赤ちゃんの夜泣きと昼夜逆転で心身ボロボロな時に、藁にもすがる思いで手に取ったのがジーナ式の本でした。本書を読み、赤ちゃんの睡眠について学んだことが、ネントレ成功に繋がったと感じています♪本の概要や、実践してみての感想などをお伝えします☆

結論から言うと、 早ければ早いほうが良い！ です。 ジーナも本でいっておりますが、確実なのは 「早めに始めたほうが、赤ちゃんもリズムが作りやすい」 ということです。.

ジーナ式ネントレシリーズについて体型別にまとめてみました！ 時系列で読みたい場合は、 ジーナ式ねんねトレーニングカテゴリーよりご覧ください。 ジーナ式ネントレ実践記 ジーナ式ネントレ序章; 生後2か月、夜間授乳を減らしたい（削りたい）！ ジーナ式ネントレ本にはどんなことが書いてあるの？ 初めてジーナ式ネントレを聞く方のためにいうと、ジーナ式のネントレ本（The New Contented Little Baby Book）とは、「赤ちゃんの生活リズムを整えてあげて、親子でハッピーな毎日を過ごす」ための育児書です。 ネントレはいつ始めればいいのか. 生後4ヶ月でジーナ式ネントレを成功させ、息子が寝かしつけなしでベッドで一人で眠れるようになるまでの記録です。参考になった本、実際に行ったネントレ方法や成功したやり方、ネントレを始めたきっかけについて書いています。 生後3ヶ月から実践したジーナ式ネントレの経験とネントレが成功したコツを紹介しています。初めての出産、ワンオペ育児で睡眠不足で悩んでいた私の場合、ネントレのおかげで寝かしつけなし、夜泣きなしで楽しく育児ができるようになりました。 ネントレのキーポイント：セルフねんね


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